Раз в месяц мы отправляем уведомление о выходе нового номера журнала Season of Beauty.

Рецепты здорового похудения

Текст: Ника Славина

 

Увлечение детокс-программами достигло своего апогея. Очищение организма - древняя практика, которую осуществляли люди еще до нашей эры. Но мы почему-то считаем, что это новое веяние. Давайте вспомним, какие бывают программы, и взвесим все за и против.

Полное голодание на воде. Лучше всего использовать кипяченую горячую воду. Пейте каждый час по чашке очень теплой воды в течение дня. Практикуйте такое голодание раз в неделю и увидите волшебный результат. Кожа , станет выглядеть свежее, полностью исчезнут запоры, пройдут головные боли. Это способ детокса категорически не подходит, если у вас диабет, подростковый возраст, язва желудка, вы беременны или просто не можете ничего не есть.

Паровые овощи. Такая диета подходит практически всем. Выбираются в основном зеленые и желтые овощи. Исключаются свекла, картофель и морковь из-за высокого содержания углеводов и природных сахаров. Длительность такого детокса колеблется от 1 до 5 дней. Исключается потребления кофе, черного чая.

Очищение овощными отварами и травами. Готовятся отвары из зеленых, желтых и красных овощей. Смысл диеты заключается в полном отказе от соли. Но такая дектокс-программа проводится строго от 1 до 3 дней, но не больше! Вместо соли можно использовать куркуму, имбирь, сок лимона. Отвар должен быть свежим, не оставляйте его на ночь или на следующий день. Он полезен лишь первые 40 минут после приготовления.

Овощные и фруктовые смузи. Детокс-программу с использованием смузи можно проводить от 1 до 21 дня. Эти питательные и калорийные густые коктейли, которые содержат не только плоды овощей, фруктов, ягод, но и орехи, молоко, сиропы, какао, отруби и семена злаковых культур. Поэтому смузи рекомендован только молодым и здоровым людям, которые просто хотят зарядиться бодростью и энергией витаминов и минералов. Посещение спортивного зала здесь строго обязательно. В противном случае, в погоне за очищением, вас разнесет, как кубышку.

Детокс на соках. Эффективный, но рискованный способ голодания. Фруктовые соки очень опасно пить на голодный желудок. Особенно цитрусовые и яблочный. В одном стакане свежевыжатого яблочного сока содержится 9 чайных ложек сахара. Грейпфрут и его сок не сочетается ни с какими лекарствами препаратами! Не многие знают, что полезны только жесткие и горькие пленки этого плода, которые мы привыкли выбрасывать, а не сама мякоть и сок! Что касается овощных соков, остановите свой выбор на зеленых овощах и зелени: шпинат, петрушка, огурец, стебель сельдерея - то, что нужно.

Многие продуктовые фирмы предлагают готовые соки и смузи. Безусловно, это удобно не надо тратить время на покупку продуктов и их приготовление. Но кто знает, что доподлинно содержится в таком смузи. Добросовестно ли производитель изготовил его или заменил суррогатами и красителями некоторые составляющие детокс-продукта.

Вот общие правила выбора свежевыжатого сока/смузи:

  • Срок годности напитка должен быть не более 48 часов

  • Наличие сертификатов на продукцию и лицензий на изготовление

  • Использование органического сырья

  • Сок или смузи должны готовить при вас или в день оформления покупки (в случае заказа через интернет)

  • Коктейль не должен содержать сахара или соли

Рекомендуем foodspa, потому что их продукция соответствует всем диетическим требованиям, составы полностью отвечают рецептам детокс-программам, напитки и сладости не проходят тепловую обработку, не содержат консервантов и заменителей.

 

ПОДЕЛИТЬСЯ ССЫЛКОЙ:
НРАВИТСЯ ЭТА СТАТЬЯ?

Promo

Эффективное лечение циститаВесьма неприятная, а главное, одна из самых распространенных урологических болезней — цистит. Каждая вторая женщина сталкивалась с этим недугом. Meds.ru рассказывает о причинах, диагностике и эффективном лечении цистита.Эфирные масла в астрокосметологии-2017Среди сотен парфюмерных ароматов очень трудно сориентироваться и узнать именно свой, особенно если запах выбираешь в интернет-магазине. Задача эфирных масел, которые являются неотъемлемой главной основой для создания духов – подарить вам ощущение комфорта, покоя, радости и умиротворения.Что подарить мужчине?Вопрос, актуальный всегда. Особую остроту он приобретает, когда вы собираетесь удивить человека, у которого все есть. Перед тем как купить «что-нибудь не нужное», но памятное, ответьте себе на несколько вопросов.Хватит стесняться себяЧтобы тебя считали красивой и сексуальной, не обязательно иметь стандартные параметры 60-90-90. Развернутая компания многих мировых фешн-брендов еще в 2015 году провозгласила моделей plus size иконами стиля.Уход за кожей во время беременности9 месяцев беременности – это сложный, но чудесный период в жизни женщины. В это время как никогда нужно ухаживать за кожей лица, шеи, живота, зоной декольте. Давайте разберемся, что можно использовать в течение 9 месяцев, а каких косметических процедур следует действительно избегать.Украшения с подиумовКогда мировые подиумы представили новые коллекции одежды весна-лето 2017, как обычно, никто из зрителей не смог рассмотреть ювелирные украшения и запомнить аксессуары. Мы решили исправить это и рассказать, какие украшения нынче в моде.Увеличить грудь: за и противНесмотря на то, что мода на большую грудь давно канула влету, женщины все еще грезят большим размером бюста. На эту тему Шнур недавно снял юмористический клип, получилось весьма актуально и на злобу дня. Так увеличивать или нет?Точная копияВ прошлом году мир моды потряс американский документальный фильм «Без ума от Tiffany», в котором раскрывались секреты производства самых известных ювелирных украшений в мире.Сухие экстракты для косметологииАдепты ЗОЖ замечены в повальном увлечении делать из сухих экстрактов натуральную косметику. А как правильно выбирать экстракты растений, мало кто знает. Что же делать тем, кто решительно настроен жить в гармонии с природой и пользоваться только натуральными средствами? Ответ прост.Стартовый набор парикмахераПрофессиональная косметика для волос – необходимый атрибут работы каждого парикмахера. Пока не наступила эра интернет-магазинов, познакомиться с новыми марками, продуктами и инструментами можно было только на профессиональных выставках. Теперь мы имеем возможность заказать любое средство прямо из дома.Средство для мелирования без фольгиТехника балаяж появилась во Франции, в конце 70-х годов прошлого века, но и по сей день она не сдает своих лидирующих позиций в парикмахерском бизнесе.Спортивный тюнинг или пробежка с шикомВ спортивной одежде важнее всего комфорт и качество. Это не значит, что можно забыть о стиле. Модные гаджеты и аксессуары к мировым рекордам не приблизят, но сделают тренировку приятнее и могут стать отличным подарком вашим родным и близким, вставшим на тропу здорового образа жизни.Рецепты здорового похуденияУвлечение детокс-программами достигло своего апогея. Очищение организма – древняя практика, которую осуществляли люди еще до нашей эры. Но мы почему-то считаем, что это новое веяние. Давайте вспомним, какие бывают программы, и взвесим все за и против.Пять правил успешных Интернет-продажСегодня онлайн-магазины предлагают множество товаров по уходу за собой. Сайты по продаже косметики – это глобальное киберпространство. Почему один магазин переполнен заказами, а другой – еле-еле выживает?Продающий сайт для салона красотыЧто делать, если ваш салон неделями стоит полупустой? Может, пришла пора создать удобный и информативный сайт? Поговорим о том, как Интернет помогает привлечь новых и удержать постоянных клиентов. Пересадка волос – проще, чем кажетсяМногие мужчины и женщины страдают, наблюдая, как с годами редеют волосы, но не идут к трихологу.Переводим стрелки. Модный обзор часов 2017Наручные часы перестали быть атрибутом современного человека. Их вытеснили мобильные гаджеты, на которых есть все: будильник, счетчики калорий и, конечно, время (причем всех стран). Если так, то почему этот аксессуар актуален по сей день? Секрет в том, что это больше чем простой аксессуар, это – символ стиля, вкуса и статуса.Не все – золото. Модные украшения весна-лето 2017Ювелиры и производители бижутерии щедры на тренды и многообразие идей. На подиумах представлено все: массивные бусы и колье, серьги до плеч, браслеты по локоть, перстни сразу на все пальцы. Рассмотрим наиболее яркие ювелирные приметы времени.Модные процедуры для волосНевозможно представить мастера, который умеет делать лишь стрижки и окрашивание. Этого мало: клиенты хотят новых процедур, директора салонов вводят новые услуги. Что же нужно клиентам?Модные мужские кольца сезона 2017Мужские кольца всегда были показателем стиля и статуса владельца. Вроде бы такой маленький незаметный аксессуар (по сравнению с сумкой, перчатками, шарфом), а так много значит и стоит.
Здоровые волосы

СПЕЦПРОЕКТ

Здоровые волосы

В рекламе шампуней, масок и кондиционеров производители обещают нам «видимый эффект здоровых волос». Возникает закономерный вопрос: этот эффект – видимость или волосы действительно станут лучше после применения многообещающего продукта? Ответить на него можно только опытным путем.
Дженнифер Энистон выбирает марку Living Proof

Профи

Дженнифер Энистон выбирает марку Living Proof

Во время работы над картиной «Мы – Миллеры», где Дженнифер сопровождал ее стилист Крис МакМиллан, она обратила внимание на то, что от высокой влажности океанского побережья, где проходили съемки, ее накладная челка пушится, зато собственные волосы остаются гладкими.
Бренд-технологии в работе салона

Бизнес школа

Бренд-технологии в работе салона

Взгляд на работу салона через призму добавленной (брендовой) ценности услуг, которая создается за счет приемов бренд-менеджмента.
Имидж-дизайн: проект «преображение»

Профи

Имидж-дизайн: проект «преображение»

Стать героем «Преображения» – большая удача и целое приключение. Над новыми образами участников проекта работают выпускники Международного учебного центра Bogomolov’ Image School, завершившие обучение на курсе «Имидж-дизайн». Знакомьтесь с результатами их работы!
Норберт Шольц

Интервью

Норберт Шольц

Норберт Шольц, известный немецкий подолог и врач, автор нескольких книг, более 35 лет занимается различными направлениями медицины. Огромный преподавательский опыт, обширная практика, истории тысяч пациентов… мастер делится знаниями со своими читателями на страницах профессионального издания «Подология».

Наши партнеры

до 13.06.17до 27.05.17до 22.09.17до 02.06.17LC Bioдо 13.10.17Пластэк